【导读】：脸上长痘痘可能很多人都知道什么原因，但是为什么背部会长痘痘呢？背上长痘痘是原因？背上长疙瘩痒怎么回事？下面来介绍下背上长痘痘的原因和解决办法。
背上长痘痘的原因和解决办法 
背上长痘痘（ 脸上长痘痘的位置图 ）是因为背部是肺部的反射区，如果经络不通就会长痘痘，再加上背部油脂分泌旺盛的话也会长痘痘。
背上长痘痘的原因
一、油脂分泌不调
当你一整天都靠着椅背，或者穿不透气的布料，很容易会大量分泌油脂激发背上的痘痘。
1. 一般因为油脂分泌不调而发出的痘痘都是泛红的，并且有时会带微痛感，所以千万不要用搓澡巾或者磨砂的东西大力搓背，让痘痘破裂发炎。
2. 有人习惯了 沐浴露 洗后的润滑感而不习惯了肥皂，但其实肥皂有很好的 控油 能力和杀菌效果，大家可以选择一些手工肥皂，美观到你可能都会认不出它的本尊是一块肥皂!
3. 除了日常的清洁，有条件的还能选择草本精华的 身体乳 进行按摩润肤。
二、毛孔堵塞
到了 夏天 ，有些人简直就成了汗人，动不动就满身大汗，而汗液又没有及时排出就会造成毛孔堵塞形成痘痘，这种痘痘大多是呈白色带小颗粒的，还能挤出。
1. 这时候赶紧把头发扎起来吧，捂着头发细菌更加猖狂。
2. 当痘子成熟之后可以拿专业的挤痘棒挤掉。
3. 处理完之后，可以进行消炎镇定。
背后长痘痘怎么办 背后长痘痘彻底去除的小窍门
三、血液循环不畅
每天都伏案工作，背部长时间得不到舒展也会引发痘痘。
1. 每久坐2个小时就请站起来活动活动你的身子骨，做做小幅度的拉伸动作;注意要选择适用于身体肌肤的 精油 ，并不是所有精油都能用的，如果是平时的精油用在身上那就不是 祛痘 了，是播下了长痘的种子堵塞毛孔。
2. 每周建议可以做个背部推拿来舒缓 肌肉 ，或者 刮痧 ，有助于排出体内的毒素。只要刮到微微泛红就足够了，刮完痧之后要等3个小时毛孔闭合了才能洗澡哦!
四、体质问题
背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。建议，平时可以多吃白色清热 食物 ，例如银耳、 雪梨 、白合、白箩卜等。
五、个人卫生
流太多汗水， 衣服 贴在背上，又未及时换洗，很容易滋生细菌，所以，要勤换衣服，尤其是 内衣 。此外，我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3–4个月换洗一次，最好挂上蚊
帐，减少天花板的灰尘低落在床上。洗澡后记得要擦干身子，因为洗澡之后来不及擦干身子，衣服湿着粘在背上容易滋生细菌。
背上长痘痘的解决办法
使用灭菌型的洗涤用品
后背长痘痘可能是细菌滋生导致的。所以平时要注意个人卫生，勤换洗衣服。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。建议经常使用热水洗澡，因为热水能够有效。
勤于清洁寝具
因为，寝具用久了不去清洁，就会滋生螨虫。因此，我们要定时清洁一下，最好是利用阳光暴晒一下。阳光可以使我们被子里的水分蒸发，时被子变得蓬松柔软，更加保暖。阳光中的紫外线还能有效杀菌。如果你的房间内采光不足，这时就要使用紫外灯杀菌或是 艾草 、苍术等烟熏杀菌。
饮食 清淡
平时饮食要以清淡为主。平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯，因为经常使用这类食物也是后背张痘痘的原因喔!因此，平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用 水果 蔬菜 ，荤。菜以蒸煮等清淡方式为主。
清热解毒
如果一个燥热上火也会导致后背长痘痘喔!因此，我们要及时降火!平时要多喝点水，水能促进新陈代谢, 排毒 养颜。最好就是喝一点降火的饮品：例如菊花和雪梨干加冰糖泡水还有冰糖炖雪梨。
背上长疙瘩痒怎么回事 
1.背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的 角质 层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期，毛孔就会经常被阻塞。
2.背部皮肤又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。
3.长期处在空气质量低的环境下，毛孔内难免会堆积了许多的肉眼看不到的小细尘，如果不能砌底清除，久而久之就会形成毛孔堵塞导致背上长痘。
4.现代人的压力过重引起 内分泌失调 也是背部发痘痘的很大成因。

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