小区健身器材小区室外健身器材——棋牌桌的操作方法：利用本器材可进行棋牌类游戏。小区室外健身器材——棋牌桌的功能：休闲娱乐，锻炼涵养，增进感情。小区室外健身器材——棋牌桌的注意事项：此器材一般搭配更多的室外健身器材安装在公园、小区和广场，小编在这里温馨提示：如果您身边带有孩童，切记要看护好，以免您专注于和棋友下棋时，孩童摔倒或磕碰。
小区室外健身器材——上肢牵引器操作方法：站在牵引器的正下方，两臂向上伸直，两手分别抓握手柄，两臂互为阻力、互相对抗，垂直上下交替拉动。小区室外健身器材——上肢牵引器的功能：
一、定期检查室外健身路径的各个零部件
小区健身器材室外健身路径上一般都有许多的螺丝和连接处，检查的时候要看看螺丝是否有松动和生锈等现象，如果在使用过程中，发现器材出现安全隐患，应立即停止使用，并报告有关部门，以避免其他人员在不知情的情况下使用，从而发生意外。
二、定期对室外健身路径进行清洁
室外健身路径因安装在户外，属于公共设施，要接受大自然的风吹日晒雨淋，这样一来就十分容易变脏，因此对其进行定期的清洁是十分必要的。在清洁的时候用一块软布和适量的清洁剂即可，必要的时候可以加些消毒液，这样就可以有效地对这些室外健身路径进行清洁。
三、小区健身器材超过安全使用寿命的健身器材应立即更换
任何东西都有寿命，室外健身路径也不例外，过了国家标准的室外健身路径的使用寿命是8年，而一般的室外健身路径的使用寿命只有1-3年，因此，到了报废时间的健身器材必须撤除，更换新的器材，以避免发生意想不到的意外。
小区健身器材锻炼肩、手腕、手臂部肌肉，提高上肢灵活性，增强肩关节周围肌肉与韧带的柔韧性，对肩关节功能性障碍与陈旧性损伤有积极康复作用。小区室外健身器材——上肢牵引器注意事项：拉伸过程中，要保持拉绳垂直，不可倾斜拉，也不建议单臂重复拉。还需要注意，单臂不可突然用力、撤力，以免另一手臂突然放松或用力过大造成的肌肉拉伤。此外，不可悬吊在牵引器上扭动腰部等部位，以免损坏设备造成摔伤磕伤。