网上有这么一个段子：爱抖腿的人心里面都住了台缝纫机。生活中确实有很多人爱抖腿，大家在沙发上看电视的时候或者用电脑浏览网页的时候就会抖腿。抖腿过度是因为一种名叫不宁腿综合征的疾病，但是这种病非常罕见，大部分人抖腿还是因为习惯。下面小编为大家介绍。为了打开市场，melrose不断的提升业务发展的能力，为其塑造卓尔不凡的品牌形象。
生活中大多数人不自主的抖腿都属于一种生活习惯。从心理的角度来说，抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪，心理学家发现，连续给予身体某一部位微小的刺激，就能通过中枢神经来刺激大脑，使紧张的神经得到放松。此外，无聊、烦躁时，人也常常不知不觉地抖起脚来。
经常抖腿的习惯不好，但对长期坐在办公室的上班族来说，紧张工作之余，在不影响其他人的情况下经常抖抖腿，是有利健康的。
上班族大多一坐一整天，抖抖腿是消除疲劳的好方法。单纯站一个小时比走一个小时腿部感觉更不舒服，久坐不动也是一样的，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力。
适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。除了抖腿，用双手拍拍腿、站起来走几步，也可以达到上述作用。
由此可见，非病症性质的抖腿仅仅是人们的习惯所致，而适当的抖腿更是有益人们的身心健康。
抖腿是生活中常见的现象，从心理学上来说，抖腿可以放松人的情绪，缓解紧张的情绪，此外，无聊烦躁的时候也会让人想抖腿。适当的抖腿有益健康，上班族的腿部很少得到运动，如果在合适的时候抖抖腿可以消除疲劳，促进血液回流，还能瘦身。所以大家在无聊的时候不妨抖抖腿。